喝祁门紅茶可以減肥吗?
祁门红茶獨具的特色是:外形條索緊細秀長,金黃芽毫顯露,鋒苗秀麗,色澤烏潤;湯色紅豔明亮,葉底鮮紅明亮;香氣芬芳,馥郁持久,似蘋果與蘭花香味。在國際市場上譽爲“祁門香”。如加入牛奶、食糖調飲,亦頗可口,茶湯呈粉紅色,香味不減,不僅含有多種營養成分,並且有藥理療效。
健康保健方面:红茶可以幫助胃腸消化、促近食欲,可利尿、消除水腫,並強壯心肌功能。
预防疾病方面:红茶的抗菌力強,用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒,並預防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓.
红茶加生姜減肥方法紅茶可以減肥的原理是,利用生姜的辛辣,可以讓身體産熱,並且提高新陳代謝、消耗體內熱量,達到減肥的效果。另外,生姜還能助于排便,及改善手腳冰冷的症狀。紅茶是發酵茶,可讓身體保暖,所含咖啡因能排除身體多余水份,改善水腫。兩者加在一起,既可減肥又能改善水腫。
瘦身提示:生姜性辛温,有祛风散寒、促进消化、解毒杀菌的作用。红茶是全發酵茶,口感較重,茶多酚含量少,可以健胃養胃、促進消化;所含茶單甯素也有促進新陳代謝的作用,能幫助人體減少皮下脂肪的存積。
方法1:喝姜红茶能吃進更多的纖維質,可促進腸胃蠕動,達到減肥作用。
材料 红茶1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000c.c. 1天4-5杯量
方法2:不喜欢生姜的人,可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后,再放入茶壺中,能過濾姜的辛辣味。
材料 红茶1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c. 1天4-5杯量
方法3:搭配饮食法 :
想用姜红茶替代3餐,來執行嚴格減肥想讓效果加速的人,可以依照以下吃法,來增加飽足感。但要記住只能實行1周,要不然會營養不均衡。
喝紅茶減肥